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O PODER DO AMOR PRÓPRIO
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Segundo a OPAS – Organização Panamericana de Saúde, pessoas com condições graves de saúde mental têm uma expectativa de vida média de 10 a 20 anos menor do que a população em geral, principalmente devido a doenças físicas que seriam evitáveis, cuidando melhor da parte emocional.
Reconstrua sua autoestima, melhore sua saúde e fortaleça o Amor Próprio com nosso guia poderoso!
Para quem é o E-BOOK "O PODER DO AMOR PRÓPRIO"?
- Para as pessoas que buscam reflexão sobre reequilíbrio emocional: Reflexão sobre fortalecer a autoconfiança, promover a autonomia emocional e inspirar a busca por relacionamentos saudáveis e equilibrados.
- Homens e mulheres que buscam se reconectar consigo mesmos: Reflexão sobre construção de uma relação mais amorosa e compassiva consigo mesmo, na superação de inseguranças e na valorização do autocuidado e do amor próprio.
- Jovens adultos lidando com términos de relacionamentos significativos: Reflexão sobre orientações práticas para lidar com as emoções intensas associadas ao término, encorajando a descoberta de novos interesses e metas pessoais.
- Pais que enfrentam términos de relacionamentos enquanto cuidam dos filhos: Reflexão sobre capacidade de lidar com o estresse emocional de forma saudável, manter um ambiente familiar estável e transmitir valores de amor próprio aos filhos.
- Profissionais que buscam equilibrar vida pessoal e profissional após um término: Reflexão sobre estratégias para gerenciar o estresse, promover a resiliência e cultivar um mindset de crescimento tanto na vida pessoal quanto na profissional.
- Pessoas que se sentem presas a relacionamentos passados: Reflexão sobre capacidade de superar o apego emocional ao passado, perdoar a si mesmas e aos outros, e abrir espaço para novas experiências e conexões.
- Indivíduos que buscam reconstruir relacionamentos familiares após um término: Reflexão sobre promover a empatia, a compreensão mútua e o perdão, contribuindo para a reconstrução de laços familiares saudáveis.
- Adultos mais velhos enfrentando términos de relacionamentos duradouros: Reflexão sobre capacidade de se adaptar a mudanças significativas na vida, encontrar significado e propósito em novas atividades e relacionamentos, e manter uma visão positiva do futuro.
- Pessoas em processo de autoconhecimento e espiritualidade: Reflexão sobre o amor próprio como base para o crescimento pessoal e espiritual, incentivando a busca por uma conexão mais profunda consigo mesmo e com o universo.
- Indivíduos em processo de recuperação emocional após relacionamentos abusivos: Reflexão sobre reconstrução da autoestima, no estabelecimento de limites saudáveis, na recuperação da confiança em si mesmos e na capacidade de construir relacionamentos mais saudáveis no futuro.
Conheça o conteúdo do E-book!
- Introdução
- Capítulo 01 - Quem nunca sofreu por amor?
- Capítulo 02 - A carga emocional
- Capítulo 03 - Onde está o amor-próprio?
- Capítulo 04 - O amor-próprio
- Capítulo 05 - Percebendo os sinais
- Capítulo 06 - Ressignificar para recomeçar
- Capítulo 07 - Depoimentos
- Capítulo 08 - O Continuum do amor-próprio
- Capítulo 09 - Decisões racionais
- Capítulo 10 - O amor-próprio em ação
- Referências Bibliográficas
- 10 pilares importantes para cultivar o amor próprio
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Este produto não promete e nem garante a obtenção de resultados efetivos. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa, de seus objetivos e propósitos e de suas necessidades. Lembre-se que cada pessoa tem sua individualidade, experiência e rotinas, não sendo aconselhável comparar seus resultados com o de outras pessoas. Para todas as questões emocionais é sempre aconselhável, além de outros esforços, buscar orientação com um profissional da área de saúde mental.
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